矯正中の食生活｜東京上野の矯正歯科

矯正中の食生活

はじめに

歯科矯正をご検討の皆様の中にはこんな不安がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

・装置を付けたまま食事をすることが可能なのか？

・歯科矯正期間中の食生活って注意するべきことがあるの？

・食べられない料理や食材があったら知りたい。

など、食生活の疑問点がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事ではそんな、『食生活』について疑問や、お悩みをお持ちの方のための記事となっております。

最後までお読みいただけますと幸いです。

歯科矯正の施術法の種類

歯科矯正治療中の食事での注意事項をご説明する前に抑えておかなければならないことがあります。それは、歯科矯正治療の方法には大まかに 2 種類あるということ知っておく必要があります。それは取り外しが不可能な治療法か、取り外しが可能な治療法、という 2 種類です。代表的なもので言うと取り外しが不可能な治療法はワイヤーを使用したもの、一方取り外しが可能なものはマウスピース型カスタムメイド矯正歯科装置(インビザライン)での治療法です。食事中の注意事項は歯科矯正の方法によって異なるということを抑えておきましょう。

食事中の注意事項

上記では矯正方法には大まかに 2 種類がある、ということご説明させていただきました。

続いては各歯科矯正法についての注意事項をご説明させていただきます。

下記の表をご参考にいただけますと幸いです。

矯正方法の種類	取り外し不可能	取り外し可能
主な矯正方法	ワイヤー矯正・リンガル矯正など	・マウスピース型カスタムメイド矯正歯科装置 (インビザライン)での歯科矯正
注意事項	・装着後は硬いものを避ける・装置にまとわりつきやすいものを避ける・食事後は歯磨きをする	・食事の際はマウスピース型の装置を外す・装着時は水以外を避ける・装着時に熱いものは変形するリスクがあるためを避ける・食事後は歯磨きをする

いかがでしょうか。次に注意事項を詳細にご説明させていただきます。

■取り外し不可能な矯正方法の注意事項

・装着後は硬いものを避ける

装着後というのは装置がお口に馴染んでおらず、違和感がある可能性が高いです。そのため、無理に硬いものを食べようとすると装置が破損してしまうリスクを高めてしまいます。そのため硬いものを避ける必要があります。

下記に硬い食べ物に該当する食材を記載しておきますのでご確認いただけますと幸いです。

硬い食べ物一覧	・バケット、めざし、鳥軟骨、アーモンド、するめ、昆布、せんべい、かりんとう、豆、生野菜（人参、大根）など

・装着中はまとわり付く食べ物を避ける

装着中はお口の中にまとわりつくものは避けた方がよいでしょう。理由はお口の中は常に清潔に保つ必要がり、怠ると虫歯などのリスクが高まります。矯正期間中は装置を付けているため、歯磨きでは届かない個所が生まれやすくなります。そういった意味でもお口の中にまとわりつくものはさけたほうがよいです。

下記にお口の中にまとわりつく食べ物に該当する食材を記載しておきますのでご確認いただけますと幸いです。